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	<title>L&#039;Aroblog &#187; Roller</title>
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	<description>Roller, Logiciel Libre &#38; Popotte</description>
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		<title>Championnat de France Marathon Roller 2011 à Pornichet</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Oct 2011 03:42:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Récit de course]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>
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		<description><![CDATA[Je viens de retrouver ce récit de course dans mes brouillons, je le publie donc tel quel, enfin! Pour info, le championnat avait lieu les 26 et 27 mars. Je n&#8217;ai donc &#171;&#160;que&#160;&#187; 6 mois de retard&#8230; Après Lille et son infâme revêtement à vous déchausser les dents, Pornichet, breton de cœur et de ciel &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2011/10/08/championnat-de-france-marathon-roller-2011-a-pornichet/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em>Je viens de retrouver ce récit de course dans mes brouillons, je le publie donc tel quel, enfin! Pour info, le championnat avait lieu les 26 et 27 mars. Je n&#8217;ai donc &laquo;&nbsp;que&nbsp;&raquo; 6 mois de retard&#8230;</em></p>
<p>Après Lille et son infâme revêtement à vous déchausser les dents, Pornichet, breton de cœur et de ciel !</p>
<p>Il s&#8217;agit donc d&#8217;un Championnat de France, donc une compétition de haut niveau au départ de laquelle j&#8217;ai tout juste ma place. Le défit et de taille! Je n&#8217;ai d&#8217;ailleurs pas fait suffisamment de course l&#8217;an dernier pour pouvoir participer à la première épreuve: le contre-la-montre. Par contre, le marathon était plus ouvert, mais encore de très bon niveau! Petit récit d&#8217;un week-end de compétition chargé.</p>
<h3><span id="more-1404"></span>Contre la montre: un podium pour Tonyo</h3>
<p>Je n&#8217;y ai donc pas participer, mais cette mise en jambe fut pour les meilleurs l&#8217;occasion de parcourir une partie du circuit du lendemain et de rapporter quelques médailles.</p>
<p>Ainsi, Antoine Lesavre, notre champion du PUC Roller décroche le titre de vice-champion de France 2011 de la catégorie &laquo;&nbsp;Nationale Homme&nbsp;&raquo; sur 5000m avec un excellent temps de 8 min. 31s. Cela représente quand même une moyenne de plus de 35km/h. Après son passage, les coureurs suivant sont de sacré clients avec le potentiel pour faire aussi bien. Il restera virtuellement champion jusqu&#8217;au dernier patineur. Le suspens est à son comble lorsque ton annonce l&#8217;arrivée d&#8217;Erwan Lecorre, le champion en titre. Chacun PUCiste retiens son souffle en attendant le verdict du chrono: Erwan conserve son maillot tricolore avec 15s d&#8217;avance. Dommage, mais une telle avance ne laisse pas de place à des &laquo;&nbsp;si j&#8217;avais&#8230;&nbsp;&raquo; Sur cette distance, 15s est un écart très important et démontre une supériorité physique et technique. Il faut tout de même noté la très belle performance d&#8217;Antoine pour une toute première participation à un championnat.</p>
<p>D&#8217;autre résultats sont notable: Caroline Jean, présidente d&#8217;honneur (fondatrice) du PUC Roller et membre de l&#8217;ASTA (Nantes) monte sur la 2ème marche elle aussi. Dans la catégorie &laquo;&nbsp;Nationale Femme&nbsp;&raquo;, elle est devancée de seulement 4/10e s par Léa Réguer-Petit.</p>
<p>Enfin, les plus rapides s&#8217;élancent: le chrono des &laquo;&nbsp;Elite Hommes&nbsp;&raquo; descendent de plus en plus bas jusqu&#8217;au seuil de 8 minutes, bientôt franchis puis explosé par le nouveau champion Yann Guyader avec un temps de 7 minutes 29s. A la vitesse moyenne de 40km/h, il montre à tous ces prétentions au niveau mondial.</p>
<p>Comme je n&#8217;ai pas l&#8217;intention d&#8217;annoncer tous les résultats, je vous conseille la lecture des articles de <a title="RollerEnLigne.com" href="http://www.rollerenligne.com/">rollerenligne.com</a> : <a href="http://www.rollerenligne.com//fr/articles.php?id=2468">FRANCE MARATHON : WEEK-END DE DOUBLÉS</a> (inclus des photos et des liens vers d&#8217;autre albums et les résultats) ainsi que l&#8217;<a href="http://www.pucroller.com/resultats/333-championnat-de-france-marathon-a-pornichet">article sur le site du PUC Roller</a> consacré à Antoine Lesavre.</p>
<h3>Marathon: plus qu&#8217;humide</h3>
<p>Cette course, je l&#8217;attendais. Après ma <a title="Ch’Ti Roller 2011 – Récit d’une course ratée" href="http://blog.arofarn.info/2011/03/14/chti-roller-2011-recit-dune-course-ratee/">grosse déception à Lille</a>, j&#8217;espère tourner le page en me faisant plaisir sur un circuit qui ne pouvait pas être pire dans tout les cas.</p>
<p>En effet, le parcourt de 3.8km est technique, physique et variés. On commence ainsi la course juste avant un virage très serré à gauche suivi d&#8217;une courte montée bien appuyée avant un passage assez peu roulant. La relance est difficile. Après, un virage très grattoneux, une très longue ligne droite roulante seulement interrompue par deux petits dos d&#8217;âne en mauvais états mais qu&#8217;on sent à peine avec la vitesse. Vitesse qui augmente avec la descente suivie d&#8217;une chicane à gauche assez technique: ça remonte avant de tourner à droite. De nouveau une ligne droite roulante avant de tourner encore. Un petit giratoire se passe tout droit sur le terre-plein et on fini sur une des rares portions vraiment mauvaises, dans un petit creux, le point bas du parcourt. Enfin, après le dernier virage, on se retrouve sur la très longue ligne droite de l&#8217;arrivée, d&#8217;autant plus longue qu&#8217;elle monte, monte et monte encore. Le revêtement est quasiment neuf et cette montée et un pur bonheur d&#8217;effort.</p>
<p>Bref, c&#8217;est un beau tracé digne de ce championnat. Cependant, le ciel le trouve encore un peu trop facile: c&#8217;est donc entre la pluie et la route glissante que se jouera le marathon.</p>
<p>Le départ est donné à l&#8217;heure. Je n&#8217;ai pas eu l&#8217;occasion de m&#8217;échauffer et part donc à froid. Le premier virage est vraiment délicat sur l&#8217;eau. Je reste debout mais déjà le peloton s&#8217;éloigne laissant dernière lui les malheureux qui ont chuté, les prudents qui ont trop ralentis (comme moi) et les largués qui n&#8217;ont pas assez accéléré (comme moi aussi). Bref, je roule brièvement avec plusieurs patineurs: certains plus rapides partirons au loin et d&#8217;autre que je laisserai derrière. La courses s&#8217;organise. Je roule un bon moment avec un certain Damien du ROCS qui gère bien mieux les virages que moi. Pendant 2 ou 3 tours, je suis obligé de relancer assez fort à chaque sortie de courbe pour recoller. Le manque d&#8217;échauffement et d&#8217;assurance sur sol mouillé se fait aussi beaucoup ressentir: j&#8217;ai les jambes raides et surtout les jambiers très crispés et douloureux. Mais rien à faire je ne lâche pas le morceau et serre les dents.</p>
<p>Finalement, je m&#8217;habitue au manque d&#8217;adhérence: les jambiers se détendent, les genoux se plient et la foulée s&#8217;allonge. Alors qu&#8217;on arrive au pied de la longue montée, je décide de prendre le relais, mais rapidement je me retrouve  seul. Apparemment, je viens de finir mon échauffement et mes chronos s&#8217;améliorent même un peu. Seul, je trouve mon propre rythme et les passages sur la ligne de départ se font avec une certaine constance. La côte ne me fait pas peur, question d&#8217;habitude et dans les virages, je n&#8217;ai pas la crainte de subir la chute de quelqu&#8217;un d&#8217;autres.</p>
<p>Et au bout de quelques tours, la course se termine. Lors de mes deux derniers passages, des patineurs commencent à se regrouper dernières l&#8217;arrivée. Je me suis fait doublé par les pelotons de tête et même deux fois par les premiers élites&#8230;</p>
<p>Dernière ligne droite, dernière montée: je donne tout ce qu&#8217;il me reste et Vlan ! une chute&#8230;. Je me suis emmêlé les pieds dans mon retour de patin. Erreur stupide due à la fatigue. Je me relève aussitôt, avec une simple égratignure, l&#8217;avantage de rouler sur une route glissante.</p>
<p>Mon GPS me donne un temps de 1h38min, c&#8217;est pas extraordinaire et me place à la fin du classement. Je m&#8217;estime tout de même satisfait car bien que mon entraînement laisse à désirer et que je n&#8217;était pas dans les meilleures conditions pour faire un chrono (pluie, course en solo, parcourt difficile), j&#8217;ai pris beaucoup de plaisir à rouler à Pornichet.</p>
<p>Petite déception quand même de voire que le chronomètre officiel a été arrêté une  minute avant mon arrivée. Le dernier tour n&#8217;est pas compté et je suis classé derrière plusieurs abandons et je ne suis pas le seul à avoir finis la course de cette façon! Dommage&#8230;</p>
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		<title>Randonnée roller des 4 lacs</title>
		<link>http://blog.arofarn.info/2011/05/14/randonnee-roller-des-4-lacs/</link>
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		<pubDate>Sat, 14 May 2011 03:12:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
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		<description><![CDATA[L&#8217;idée était de faire une belle randonnée en roller pour finir ma préparation au voyage en Scandinavie. Les objectifs: vérifier ma capacité à encaisser de gros kilométrages journaliers (~60 à 70km par jour), tester mon nouveau matériel de bivouac et me faire plaisir ! Il n&#8217;était en effet pas question d&#8217;aller faire 25 tours par &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2011/05/14/randonnee-roller-des-4-lacs/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://zen.arofarn.info/Roller/20110510-11%20Rando%204%20lacs/IMAG1610.jpg.php"><img class="alignleft size-medium wp-image-1445" title="Voiliers Lac du Der" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/05/Voiliers-Lac-du-Der-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>L&#8217;idée était de faire une belle randonnée en roller pour finir ma préparation au voyage en Scandinavie. Les objectifs: vérifier ma capacité à encaisser de gros kilométrages journaliers (~60 à 70km par jour), tester mon nouveau matériel de bivouac et me faire plaisir ! Il n&#8217;était en effet pas question d&#8217;aller faire 25 tours par jour et de bivouaquer dans le bois de Vincennes.</p>
<p>Petite recherche de voies vertes à proximité de Paris et j&#8217;ai trouvé mon bonheur: les <a title="VoiesVertes.com" href="http://www.voiesvertes.com/">Voies Vertes</a> de Champagne et Bourgognes qui relient <a href="http://www.voiesvertes.com/htm/detaille51ViOr1.htm">Vitry-le-François, Saint Dizier</a> et le <a href="http://www.voiesvertes.com/htm/detaille10vvDerEc6.htm">lac du Der-Chantecoq</a> et ensuite la <a href="http://www.voiesvertes.com/htm/detaille10vvBreDien3.htm">Voie Verte des lacs de la forêt d&#8217;Orient jusqu&#8217;à Troyes</a>. En &laquo;&nbsp;bonus&nbsp;&raquo;, <a href="http://www.voiesvertes.com/htm/detaille10vvSouDer5.htm">un itinéraire cyclable</a> (routes à faible circulation) est identifié entre les Voies Vertes du lac du Der et des lacs de la forêt d&#8217;Orient.</p>
<p>Je charge donc mon skate-drive de mon matériel, y compris cette fois-ci mon ravitaillement en nourriture&#8230; bivouac sauvage prévu pendant 3 jours. Le moins que l&#8217;on puisse dire c&#8217;est que c&#8217;est nettement plus léger et compact que pour mes précédentes sorties. Merci aux forumeurs de <a title="randonner-leger.org" href="http://www.randonner-leger.org">randonner-leger.org</a> pour les précieux conseil et retour d&#8217;expérience !!!</p>
<p><span id="more-1418"></span></p>
<h3>J1 &#8211; Vitry-le-François &#8211; Saint Dizier &#8211; lac du Der</h3>
<p><script src="http://www.openrunner.com/orservice/inorser-script.php?key=mykey&amp;ser=S03&amp;id=965595&amp;w=550&amp;h=350&amp;hp=128&amp;k=5&amp;m=0&amp;pa=1&amp;c=0&amp;ts=1305209407" type="text/javascript"></script> Réveille à 5h30, métro à 6h30, train à 7h30: c&#8217;est tôt, mais comme ça, je ne suis pas pressé. J&#8217;arrive à Saint-Dizier vers 9h30 et chausse de suite et rejoint la piste cyclable assez proche de la gare. Unique &laquo;&nbsp;difficulté&nbsp;&raquo; 500m de liaison cyclable en graviers à peine bitumés. Ça croustille sous les roues!</p>
<p><a href="http://zen.arofarn.info/Roller/20110510-11%20Rando%204%20lacs/IMAG1601.jpg.php"><img class="alignleft size-medium wp-image-1442" title="Ecluses canal Marne-Saône" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/05/Ecluses-canal-Marne-Saône1-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a>Ensuite, du bonheur tranquille jusqu&#8217;à Saint Dizier, le long du canal de la marne à la Saône. Longue ligne droite, très peu de dénivelé, à l&#8217;abri du vent derrière les arbres: les kilomètres défilent doucement ponctués régulièrement par les écluses et leurs maisons fleuries.  Globalement, il y a très peu de monde sur tout le trajet jusqu&#8217;à l&#8217;entrée de Troyes ce qui n&#8217;est pas étonnant en semaine, hors saison de vacances. Ce n&#8217;est pas pour me déplaire.</p>
<p>A Saint-Dizier, je me perds un peu et retrouve rapidement le chemin de la piste cyclable qui longe le canal d&#8217;amenée entre la Marne et le lac du Der. Un peu plus dur, c&#8217;est en plein soleil de midi et heureusement qu&#8217;il n&#8217;y a quasiment pas de vent car la piste est situé en haut de la digue. Encore 12km de plus, sans difficultés mais je commence à avoir besoin d&#8217;un pause pour manger, ce que je fait au bord du lac, sur la presqu&#8217;île de Nemours à l&#8217;ombre. Ma mère m&#8217;apprend par SMS le risque d&#8217;orage pour le soir. Je vais devoir surveiller le ciel et ne pas trop tarder pour monter mon abri.</p>
<p>Je reprend donc le tour du lac après une heure de pause. Encore une fois, la piste cyclable est très roulante et sans grandes difficultés, les rares portions moins agréable en roller sont les tronçons partagés avec les voitures.  A un moment, un cycliste arrive à ma hauteur et nous échangeons quelques mots. Il m&#8217;apprends que je ne suis plus qu&#8217;à 4~5 kilomètres de Giffaumont ou je dois bifurquer vers le sud (bonne nouvelle, je ne pensais pas être déjà si loin) et son compteur affiche 23 km/h, ce qui est honorable avec un léger vent de face, un skate-drive charger (~un peu moins de 20kg tout compris) et 60km dans les jambes. Je suis donc en avance sur mon programme et profite d&#8217;un moment de relaxation avec un thé glacé sur la base nautique de Giffaumont. Les nuages ne sont pas encore menaçant.</p>
<p><a href="http://zen.arofarn.info/Roller/20110510-11%20Rando%204%20lacs/IMAG1614.jpg.php"><img class="size-medium wp-image-1440 alignright" title="Bivouac Tarp-skatedrive" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/05/Bivouac-Tarp-skatedrive2-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Je m&#8217;éloigne de la base nautique de quelques kilomètres et trouve un emplacement pour passer la nuit dans la forêt. Je monte donc mon tarp en me servant du skate-drive comme piquet, en mode demi-tipi. C&#8217;est une première et cette solution se révèle très spacieuse en surface et hauteur par rapport à une tente classique, beaucoup plus léger et compact à transporter et bien résistant à l&#8217;orage! En effet, quelques gouttes ont commencé à tomber pendant mon repas et ça s&#8217;est rapidement transformé en un puissant orage accompagner d&#8217;un pluie intense et de violentes bourrasques de vents. Je n&#8217;en demandais pas tant pour ma rando-test ! Mais tout c&#8217;est bien passé: tout à bien tenu et j&#8217;ai dormi au sec. Mon sursac de couchage finissant de me protéger des quelques gouttes envoyées par les quelques coups de vents en sens contraire.</p>
<p>Par contre, une petite négligence de ma part m&#8217;a valu et me vaut encore pendant l&#8217;écriture de ce billet quelques regrets: j&#8217;avais oublié mon anti-moustique et ces sales bêtes s&#8217;en sont donné à cœur joie. J&#8217;ai arrêté de contrer leurs piqûres à 30. A côté d&#8217;un lac, ça ne pardonne pas! En dernier recours, j&#8217;enfile mon imperméable (heureusement très respirant) comme barrière comme ces satanés insectes.</p>
<h3>J2 &#8211; Lac du Der &#8211; Troyes</h3>
<p><script src="http://www.openrunner.com/orservice/inorser-script.php?key=mykey&amp;ser=S03&amp;id=966606&amp;w=550&amp;h=350&amp;hp=128&amp;k=5&amp;m=0&amp;pa=0&amp;c=0&amp;ts=1305325600" type="text/javascript"></script></p>
<p>Le réveil sonne à 6h30, ayant oublié ma frontale, je me suis couché avec le soleil et je me lève donc assez tôt. Le temps est brumeux: la forêt s&#8217;égoutte encore des pluies de la nuit et l&#8217;air est saturé d&#8217;humidité. Pas de soucis pour faire chauffer l&#8217;eau du thé pour le petit déjeuner, il y a encore assez de petit bois à l&#8217;abri pour alimenter mon petit réchaud.</p>
<p>Je démonte tranquillement et veillant à ne rien laisser d&#8217;autre sur place que l&#8217;eau déposé sur mon abri et un carré de sol sec dans une forêt détrempée.</p>
<p>Dans ce matin de campagne, seul les piaillements des oiseaux se laissent entendre. Personne sur la piste glissante jusqu&#8217;à Montier-du-Der. Ensuite, toujours personnes ou presque sur les petites routes. Par contre, avec la fin de la voie verte arrive le gratton pour quelques dizaines de kilomètres. Ce n&#8217;était vraiment pas la partie la plus agréable. Je me retrouve à faire un détour par le charmant village de Soulaines-Dhuys avant de me rendre compte de mon erreur: le découpage <a href="http://www.voiesvertes.com/htm/detaille10vvSouDer5.htm">des cartes que j&#8217;ai trouvé sur internet</a> m&#8217;ont induit en erreur et j&#8217;aurai dû bifurquer à la Ville-aux-Bois.</p>
<p>Pour ne pas refaire la route forestière vallonnée et glissante en infâme gratton, je décide de prendre la D960 vers Morvilliers. Dommage, c&#8217;est le même revêtement, la circulation en plus. La route reste désagréable jusqu&#8217;à Petit-Mesnils. Là, ça change du tout au tout: route toute neuve très roulante, faux plat descendant et réapparition du soleil !!! J&#8217;arrive donc rapidement à Dienville au bord du Lac d&#8217;Amance pour un pic-ni bien mérité. Le Lac d&#8217;Amance est dédié aux sports nautiques motorisés ce qui laisse tranquille le lac d&#8217;Auzon-Temple pour la faune et la flore et le lac d&#8217;Orient pour les loisirs nautiques plus doux (plage, voiles, rames&#8230;)</p>
<p>Après 2 heures de pause dans une prairie , je constate deux choses: il ne reste que 47km jusqu&#8217;à Troyes et j&#8217;ai encore des jambes pour les parcourir avant la nuit et peut-être avoir un train pour Paris avec une journée d&#8217;avance. Tant pis pour la petite piste cyclable le long de la Seine à l&#8217;ouest de Troyes. C&#8217;est reparti !</p>
<p><a href="http://zen.arofarn.info/Roller/20110510-11%20Rando%204%20lacs/IMAG1644.jpg.php"><img class="alignleft  size-medium wp-image-1444" title="Forêt inondées lac du Temple" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/05/Forêt-inondées-lac-du-Temple-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>De nouveau de la Voie Verte et de nouveau du bonheur: sa glisse tout seul et je peux profiter du paysage sans me préoccuper d&#8217;où je mets les pieds en permanence. D&#8217;un côté de la digue, la campagne à perte de vue et ses petits villages ou bien de la forêt. De l&#8217;autre les lacs réservoirs de l&#8217;Aube dont le niveau varient en fonction des saisons entre crue et étiage. Avec le niveau actuel des eaux, certaines petites îles sont inondées transformant certains bosquets de saules en paysages fantastiques de forêts flottantes dans le lacs d&#8217;Auzon-Temple. Ce lacs est aussi un sanctuaire pour les oiseaux, on y observe facilement une faune très riche en prenant un peu de temps.</p>
<p>En arrivant au lac d&#8217;Orient, le quatrième et dernier de cette randonnée la piste cyclable traverse des bois assez denses en un parcourt assez ludique (comprendre plein de virage <img src='http://blog.arofarn.info/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  ) mais malheureusement glissant à la suite des précipitations de la veille. Un peu plus loin, je passe le long de la plage de Géraudot: souvenirs de vacances en camping en famille&#8230; Au fur et à mesure, la piste s&#8217;éloigne du lac d&#8217;Orient et court le long du canal de la Morge et du canal de Saint-Julien jusqu&#8217;à Troyes. Là, finie, la belle piste cyclable, on est de retour dans la circulation routière. Les trottoirs sont à 90% impraticables en roller et la route bof bof&#8230; pas grave, bientôt la gare (merci à la personne venue vers moi par curiosité et qui m&#8217;a bien orienté!). Bonne surprise: un train direct pour Paris dans 10 minutes et à 21h30 je suis déjà à la maison en avance!</p>
<p>Je n&#8217;ai donc pas fait trop le touriste alors que la ville de Troyes s&#8217;y serait prêtée (il parait que c&#8217;est très beau), mais mon objectif était de me tester et de me préparer au mieux pour la Scandinavie. Cet objectif est rempli!!! Je me suis rassuré sur mes capacités à avaler les kilomètres et à utiliser mon matériel.</p>
<h4><strong>Les quelques photos que j&#8217;ai pris le temps de faire sont dans mon album: <a title="Photo de la randonnée des 4 lacs" href="http://zen.arofarn.info/Roller/20110510-11%20Rando%204%20lacs/">Photo de la Randonnée des 4 lacs</a></strong></h4>
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		<title>Projet Scandinavie en roller: c&#8217;est parti !</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Mar 2011 11:37:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[2011 (juin) - Scandinavie en roller]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>
		<category><![CDATA[2011]]></category>
		<category><![CDATA[auberge de jeunesse]]></category>
		<category><![CDATA[Rollotourisme]]></category>
		<category><![CDATA[Scandinavie]]></category>
		<category><![CDATA[voyage]]></category>

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		<description><![CDATA[Et voilà le projet vraiment sur les rails. Les congés sont validés et les première réservations sont faites. C&#8217;est donc le moment d&#8217;en parler un peu plus. J&#8217;ai d&#8217;ailleurs bien fait d&#8217;attendre un peu car nos plans ont un peu évoluer hier soir&#8230; On peut découpé le voyage en 3 parties: la Suède le Cercle &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2011/03/16/projet-scandinavie-en-roller-cest-parti/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/Street_in_Gamla_Stan_Stockholm.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-1369" title="Rue de Gamla Stan à Stockholm (photo de Nick Lott, tiré de wikipédia)" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/Street_in_Gamla_Stan_Stockholm-150x150.jpg" alt="Rue de Gamla Stan à Stockholm (photo de Nick Lott, tiré de wikipédia)" width="150" height="150" /></a>Et voilà<a title="Scandinavie en roller – le projet" href="http://blog.arofarn.info/2011/02/22/scandinavie-en-roller-le-projet/"> le projet</a> vraiment sur les rails. Les congés sont validés et les première réservations sont faites.</p>
<p>C&#8217;est donc le moment d&#8217;en parler un peu plus. J&#8217;ai d&#8217;ailleurs bien fait d&#8217;attendre un peu car nos plans ont un peu évoluer hier soir&#8230;</p>
<p>On peut découpé le voyage en 3 parties:</p>
<ul>
<li>la Suède</li>
<li>le Cercle Polaire</li>
<li>l&#8217;archipel des Lofoten</li>
</ul>
<h3><span id="more-1353"></span>La Suède</h3>
<p><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/054008_pic_detail5_langholmen.jpeg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1356" title="054008_pic_detail5_langholmen" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/054008_pic_detail5_langholmen-260x300.jpg" alt="" width="260" height="300" /></a>On atterrira fin mai à <strong>Stockholm</strong>. J&#8217;ai trouvé pour nous loger pendant les 2 jours de visites, un hébergement plutôt inhabituel, du moins volontairement: <strong>une prison</strong>. Il s&#8217;agit en fait un ancien établissement pénitencier réhabilité en l&#8217;auberge de jeunesse <a title="Page de l'aubager Langholmen à Stockholm" href="http://www.hihostels.com/dba/hostels-Auberges-de-Jeunesses-Stockholm---L%C3%A5ngholmen-054008.fr.htm"><strong>Langholmen</strong></a> , sur une petite île proche du centre ville. C&#8217;est donc un emplacement idéale pour visiter la capitale du pays et paradoxale pour deux patineurs épris de libertés et de grand espace.</p>
<p>Le voyage en roller commencera le 1er juin. Il s&#8217;agit d&#8217;avancer vers Karlstad où nous avons un train le 8 juin au matin. Nous ne relierons pas les deux capitales. C&#8217;est la mauvaise surprise d&#8217;hier soir: les trains que nous envisagions à Oslo sont tous complets en raison des fêtes de la Pentecôte. Cet élément modifie beaucoup le planning initial, mais rien de bien grave non plus: mieux vaut le savoir 3 mois à l&#8217;avance.</p>
<p>Entre Stockholm et Karlstad, environ 430km d&#8217;itinéraires cyclables à parcourir en 7 jours avec campement sauvage chaque soir. Le chemin exact n&#8217;est pas encore bien défini: on le temps de peaufiner tous ça. Arrivée à Karlstad, une bonne nuit en auberge devrait nous mettre dans de bonne disposition pour un long voyage en train: 21h de trajet jusqu&#8217;à Mo I Rana, dans le Nord de la Norvège.</p>
<h3>Le Cercle Polaire Arctique</h3>
<p>Nous traverserons la frontière entre la Suède et la Norvège en train et une correspondance à Lillestrom nous mettra sur les rails de la ligne de <strong>Dovre</strong> (<a title="Dovre Railway sur le site de la NSB" href="http://www.nsb.no/our-destinations/dovre-railway-article37793-4384.html">Dovre Railway</a>) allant d&#8217;Oslo à Trondheim où prendrons la ligne du <strong>Nordland</strong> (<a title="Nordland Railway sur le site de la NSB" href="http://www.nsb.no/our-destinations/the-nordland-railway-article37792-4384.html">Nordland Railway</a>) jusqu&#8217;à Mo I Rana.  Une journée entière a voyagé sur les plus belles lignes d&#8217;Europe nous donnerons un peu de temps pour souffler.</p>
<p><object width="590" height="357"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/KCSVTJIuLbg?version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/KCSVTJIuLbg?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="590" height="357" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Arrivant assez tôt le matin à Mo I Rana, nous pourrons tout de suite commencer à monter vers le<strong> Cercle Polaire Artique</strong>. Nous en seront séparer par environ 80km de routes. Ensuite, nous continuerons vers Bodo. Ce second trajet en roller fera environ 240km et suivra à peu près le trajet de la Nordland Railway jusqu&#8217;à sont terminus.</p>
<p>Ici aussi, nous serons en camping sauvage. De toute façon, il n&#8217;y quasiment pas de villes sur le parcourt. Au mieux, nous pourront prendre le confort d&#8217;un camping aménagé si nous en trouvons en fin de journée. D&#8217;ailleurs, en parlant de fin de journée, c&#8217;est bien de cela qu&#8217;il s&#8217;agira: nous profiterons alors du <strong>soleil de minuit</strong>, ce qui signifie qu&#8217;il ne fera plus nuit pendant plusieurs jours.</p>
<p>A Bodo, un ferry nous emmènera alors à 90km au large, sur l&#8217;archipel des Lofoten.</p>
<h3>Les Lofoten</h3>
<p>Nous arriverons au port Moskenes après environ 3h de traversée en Mer de Norvège. Ce chapelet d&#8217;îles nous promet de <a title="Panoramas des Lofoten" href="http://nanor44.free.fr/pano/tags/Lofoten.html">magnifiques randonnées</a> en roller et à pieds, voire en bateau, pendant les quelques jours que nous y séjournerons. Là-bas, nous partagerons nos nuits entre bivouac et rorbuer (petites maisons de pêcheurs).</p>
<div id="attachment_1359" class="wp-caption aligncenter" style="width: 522px"><a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Fichier:RORBU_01.JPG"><img class="size-full wp-image-1359 " title="RORBU" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/RORBU_01.jpg" alt="Rorbu dans les Lofoten" width="512" height="384" /></a><p class="wp-caption-text">Rorbu dans les Lofoten (photo de Hapesoft, tirée de Wikipedia)</p></div>
<h3>Le retour par Oslo</h3>
<p>Ensuite, il sera temps du retour. Ferry pour Bodo, puis avion jusqu&#8217;à Oslo. Nous ferons une escale de 2 jours pour visiter la capitale, encore un fois, nous seront héberger en auberge de jeunesse.</p>
<p>Enfin, le retour en France le 22 juin, juste à temps pour préparer les <a href="http://www.24rollers.com/">24h du Mans Roller</a>&#8230; mais c&#8217;est une autre histoire.</p>
<h3>La Carte</h3>
<p>Voilà la carte de ce projet de voyage. Elle va évoluer en fonction de l&#8217;affinage de nos itinéraires et des points d&#8217;intérêts que nous trouverons.</p>
<div  style="text-align: left;"  class="xmlgmdiv" id="xmlgmdiv_10"><iframe class="xmlgm" id="xmlgm_10" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_show.php?mygooglemapid=10" style="border: 0px; width: 564px; height: 400px;" name="Google_My_Map" frameborder="0"></iframe></div>
<p><a href="http://maps.google.fr/maps/ms?client=ubuntu&amp;channel=fs&amp;oe=utf-8&amp;ie=UTF8&amp;hl=fr&amp;msa=0&amp;msid=215504841038202507277.00049c62cb8b83e921456&amp;t=h&amp;z=5"></a></p>
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		<title>Ch&#8217;Ti Roller 2011 &#8211; Récit d&#8217;une course ratée</title>
		<link>http://blog.arofarn.info/2011/03/14/chti-roller-2011-recit-dune-course-ratee/</link>
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		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 17:26:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Roller]]></category>
		<category><![CDATA[2011]]></category>
		<category><![CDATA[Chti roller]]></category>
		<category><![CDATA[Coupe de France]]></category>
		<category><![CDATA[marathon]]></category>

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		<description><![CDATA[Hier a eu lieu la première étape de la Coupe de France des Marathon Roller à Lille: la Ch&#8217;Ti Roller. En cette mi-mars, dans le Nord, on s&#8217;est beaucoup inquiété de la météo mais finalement la course à lieu sur une route sèche quasiment partout. Le temps était même plutôt printanier. Mais revenons à la &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2011/03/14/chti-roller-2011-recit-dune-course-ratee/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/IMAG14822.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-1324" title="Les patineurs attendent de se placer sur la ligne de départ à Lille" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/IMAG14822-150x150.jpg" alt="Les patineurs attendent de se placer sur la ligne de départ à Lille" width="150" height="150" /></a>Hier a eu lieu la première étape de la<a title="Coupe de France Marathon Roller (site officiel)" href="http://www.coupe-france-marathon-roller.fr/"> Coupe de France des Marathon Roller</a> à Lille: la <a title="Site du Ch'Ti Roller" href="http://chtiroller.fr/site/">Ch&#8217;Ti Roller</a>.</p>
<p>En cette mi-mars, dans le Nord, on s&#8217;est beaucoup inquiété de la météo mais finalement la course à lieu sur une route sèche quasiment partout. Le temps était même plutôt printanier.</p>
<p>Mais revenons à la course proprement dite.</p>
<p>Sur la ligne de départ, un peu plus de 163 patineurs donc une belle brochette d&#8217;élites avec quelques champions du monde, d&#8217;Europe et de France &#8211; passés ou en titre. Devant ça va rouler fort, d&#8217;autant plus qu&#8217;il s&#8217;agit de la première course de la saison et que tout le monde va vouloir faire le point à la sortie de l&#8217;hiver.<span id="more-1317"></span></p>
<p>Le circuit semble simple et plat. Sur la carte, c&#8217;est un simple rectangle de 2.3km de périmètre à faire 20 fois (soit un peu plus qu&#8217;un marathon de 42km):</p>
<div  style="text-align: center;"  class="xmlgmdiv" id="xmlgmdiv_9"><iframe class="xmlgm" id="xmlgm_9" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_show.php?mygooglemapid=9" style="border: 0px; width: 400px; height: 300px;" name="Google_My_Map" frameborder="0"></iframe></div>
<p><a title="Plan du circuit" href="http://maps.google.fr/maps/ms?ie=UTF8&amp;hl=fr&amp;msa=0&amp;ll=50.6329,3.057461&amp;spn=0.009092,0.033023&amp;z=16&amp;msid=215504841038202507277.00049e7310382990cff83"></a></p>
<p>Par contre, c&#8217;est un vrai champ de patate, limite champ de bataille!!! On a droit à tout: trous, plaques d&#8217;égout et de télécom par tout à fait à niveau, rapiéçage barbare, graviers&#8230; même dans les virages! Un vrai parcourt du combattant dans lequel il va falloir slalomer et faisant attention à ses roues.</p>
<p>Le départ est donné avec 10~15 minutes de retard, et ça commence déjà mal à la sortie du premier virage (le pire en qualité) je suis enfermé dans un groupe peu rapide dans la plus mauvaise partie de la route pour rouler. Je slalome et accélère un bon coup: je double un camarade du PUC (Heiner) dans un peloton avec un nantais de l&#8217;ASTA (Pascal) et rattrape ensuite un autre PUCiste (Richard), il prend ma roue et je continue mon effort pour tenter de rejoindre encore un peloton à environ 20s devant, j&#8217;y ai reconnu la combi violette d&#8217;Alexandre. A ce moment, je me dit qu&#8217;à 3 on pourra faire une bonne course et on se relaye régulièrement. Mais Richard qui manque plusieurs fois de chuter et pris par des crampes: je décide de l&#8217;attendre car à 2 on sera toujours plus fort. Malheureusement dans le 3ème tour, il lâche et je me retrouve seul. J&#8217;apprends plus tard qu&#8217;il a alors fait la course dans le peloton d&#8217;Heiner.</p>
<p>Je continue donc seul&#8230; doublant de temps en temps des patineurs qui sont partis trop fort et <em>explosent</em> comme on dit. J&#8217;ai moi-même réduit le rythme et abandonner l&#8217;idée de rejoindre Alexandre pour ne pas exploser. Quelques patineurs que je rattrape se mettent dans ma roue, puis on se fait rattraper par le peloton de tête des femmes partie 2 minutes plus tard. Elles roulent au train et je me cale à quelques mètres derrière pour prendre leur rythme sans perturber leur course. Franchement, je me sens un peu mieux à ce moment là, avec un repère en vue pour tenir. Je tiens un gros tour et demi à ce rythme soudain&#8230; crampe !</p>
<p>J&#8217;ai le mollet droit paralysé et fait signe à mes suiveurs de passer sans m&#8217;attendre. Pendant un long moment, je me laisse juste rouler sans bouger pour décontracter ma jambe et repars doucement, vraiment doucement avant de reprendre tranquillement un rythme de croisière. J&#8217;en suis à environ un tiers de la course et toujours seul et Yann Guyader &#8211; en tête &#8211; m&#8217;a déjà doubler 3 fois et une deuxième crampe me reprend à l&#8217;autre mollet en plein virage croisé. Je me demande si je vas vraiment finir la course.</p>
<p>Je me remotive : pas question d&#8217;aller rouler à travers la Suède et la Norvège 60km par jour sur des routes inconnues, si je ne suis pas capable de finir ce marathon du combattant! Je sers les dents et j&#8217;avance, je perds totalement le compte de mes tours. Enfin, je fait rattraper par un peloton de mon niveau. Il y a notamment Pascal de l&#8217;ASTA et sais qu&#8217;on ai dans le même tour. Cool, je ne vais pas finir seul et les tours s&#8217;enchainent à bon rythme, mais je récupère un peu. Apparement, je ne suis pas le seul perdu dans le compte des tours: plusieurs personnes du peloton se pose à la question: &laquo;&nbsp;C&#8217;est le dernier tour ? il y en a encore un après ?&nbsp;&raquo;</p>
<p>Tout d&#8217;un coup, un patineur part seul devant: personne ne réagis&#8230; je décide avec un peu de retard d&#8217;aller le rattraper. J&#8217;ai suffisamment récupéré pour le rejoindre facilement. Me voyant arriver seul, il lève le pieds pour se placer dans mon aspiration jusqu&#8217;à 200 du dernier virage: il appuie sur le champignon pour le final. J&#8217;accélère aussi mais pas assez, je suis cramé. Passer la ligne d&#8217;arriver, j&#8217;ai quand même un doute sur le compte-tour et décide de dérouler sur le parcourt.</p>
<p>Effectivement, le peloton arrive un peu plus tard et je raccroche après avoir souffler un peu. Et ça repart pour le même scénario ou presque avec Nadia de Lyon: attaque, peloton devant à 2 et je reperds au sprint (tant pis on est pas dans le même classement). Bien, c&#8217;est enfin fini !!!</p>
<p>Je sais depuis la première crampes que j&#8217;ai fait une mauvaise course: mal placer sur la ligne, mauvais départ, mauvaise gestion de course, entraînement aléatoire. Je suis complètement passé à côté de la compétition. Je ne pensais pas qu&#8217;en même pas prendre une telle claque en voyant les résultats: je n&#8217;ai même pas atteins mon objectif (modeste) d&#8217;1h30 et je finis loin dans le classement. D&#8217;après la feuille de résultat, il me manquerais aussi un tour, mais là j&#8217;ai un sérieux doute&#8230;</p>
<p style="text-align: right;"><em>Et dire que je suis engagé pour le Championnat de France Marathon dans 2 semaines à Pornichet&#8230; il va falloir que j&#8217;en mette un bon coup d&#8217;ici là!</em></p>
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		<title>J66</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 15:06:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Coupe de France]]></category>
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		<description><![CDATA[Avant le départ du Marathon Ch&#8217;ti Roller 2011 à Lille]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/IMAG14822.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1324" title="IMAG1482" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/IMAG14822.jpg" alt="" width="614" height="463" /></a>Avant le départ du Marathon Ch&#8217;ti Roller 2011 à Lille</p>
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		<title>J65</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 07:10:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Changement de roue et et huilage des roulement avant la course de demain.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/IMAG1480.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1312" title="IMAG1480" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/IMAG1480.jpg" alt="" width="614" height="462" /></a>Changement de roue et et huilage des roulement avant la course de demain.</p>
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		<title>J63</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 19:07:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A Roissy Charles De Gaule: la petite sœur pars 3 mois en Roumanie en stage d&#8217;école d&#8217;infirmière.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/IMAG1478.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-1291" title="IMAG1478" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/IMAG1478-770x1024.jpg" alt="" width="590" height="784" /></a>A Roissy Charles De Gaule: la petite sœur pars 3 mois en Roumanie en stage d&#8217;école d&#8217;infirmière.</p>
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		<title>J61</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 19:02:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Projet 365]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.arofarn.info/?p=1283</guid>
		<description><![CDATA[Reprise de l&#8217;entrainement sur la piste de Vincennes par un temps superbe. Tour moyen 6:46 (meilleur 6:06), vitesse max 39.9km/h, vitesse moyenne 27.8km/h sur 7 tours (7&#215;3.2km=22.4km au total)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/IMAG1477.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-1284" title="IMAG1477" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/IMAG1477-770x1024.jpg" alt="" width="590" height="784" /></a>Reprise de l&#8217;entrainement sur<a title="Photos de la piste de Vincennes en roller" href="http://zen.arofarn.info/Roller/roller_vincennes/"> la piste de Vincennes</a> par un temps superbe.</p>
<p>Tour moyen 6:46 (meilleur 6:06), vitesse max 39.9km/h, vitesse moyenne 27.8km/h sur 7 tours (7&#215;3.2km=22.4km au total)</p>
]]></content:encoded>
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		<title>J60</title>
		<link>http://blog.arofarn.info/2011/03/12/j60/</link>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 18:54:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Projet 365]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>
		<category><![CDATA[Skatedrive]]></category>

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		<description><![CDATA[Séance photo pour le skatedrive pour le forum de rollerenligne.com]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/IMAG1461.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-1281" title="IMAG1461" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/03/IMAG1461-771x1024.jpg" alt="" width="590" height="783" /></a>Séance <a title="Photo de skatedrive" href="http://zen.arofarn.info/Roller/SkateDrive/">photo pour le skatedrive</a> pour le forum de <a title="RollerEnLigne.com" href="http://www.rollerenligne.com">rollerenligne.com</a></p>
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		<title>Internet: passion chronophage, tue-l&#8217;ennui ou prétexte pour procrastiner</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Mar 2011 11:48:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Humeur]]></category>
		<category><![CDATA[Internet]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>
		<category><![CDATA[Geek]]></category>

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		<description><![CDATA[De retour d&#8217;une semaine de stage d&#8217;entraînement dans les Pyrénéens, je m&#8217;aperçois qu&#8217;encore une fois Internet ne m&#8217;a pas manqué&#8230; Comme beaucoup de monde, je passe un temps considérable sur Internet. Mes activités sont nombreuses: lectures des blog et des actualité suivi par flux RSS, communication par méls, forums et réseaux sociaux, préparation de voyage &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2011/03/10/internet-passion-chronophage-tue-lennui-ou-pretexte-pour-procrastiner/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>De retour d&#8217;une semaine de stage d&#8217;entraînement dans les Pyrénéens, je m&#8217;aperçois qu&#8217;encore une fois Internet ne m&#8217;a pas manqué&#8230;</strong></p>
<p>Comme beaucoup de monde, je passe un temps considérable sur Internet. Mes activités sont nombreuses: lectures des blog et des actualité suivi par flux RSS, communication par méls, forums et réseaux sociaux, préparation de voyage avec les moteurs de recherche et de cartographie, et bien sûr écriture d&#8217;articles pour ce blog et un peu de d&#8217;administration de site web. Et je passe sur les heures passée sur des sites de jeux en Flash ou sur les sites de vidéos comme Youtube et Dailymotion.</p>
<h4>Avec en plus mon passé très geek, je pensais être encore passionné voire accro à tout çà.</h4>
<p><span id="more-1221"></span></p>
<p>Cependant, à chaque fois que je quitte Paris pour plusieurs jours, je quitte aussi cette vie électronique sans remord, sans manque. C&#8217;est tout juste si je consulte mes méls à moins d&#8217;avoir un événement important dans la vie réelle qui nécessite que je fasse l&#8217;effort de me connecter. Pourtant, je suis équipé de out ce qu&#8217;il faut: netbook, smartphone, disque USB avec mes logiciels préféré en version portable et Ubuntu LiveUSB&#8230; j&#8217;ai le choix.</p>
<p>Du coup, je pense être peut-être guéri de mon <em>e-addiction</em> et j&#8217;en arrive même à me demander si cette vie électronique n&#8217;est pas juste une façon de tuer le temps, de briser l&#8217;ennui et de trouver un prétexte pour procrastiner.</p>
<p>Je constate aussi une forte corrélation entre ma vie parisienne et ma vie électronique: si je quitte Paris, je met aussi en suspend mes activités virtuelles, à de rares exceptions. Et encore ces exception sont souvent à sens unique, comme lors de mon voyage en roller l&#8217;an dernier. J&#8217;avais envoyé régulièrement des photos de court message sur Facebook pour informer de mes points de passage, mais j&#8217;ai très peu consulté et encore moins répondu aux messages de mes amis.</p>
<h4>Alors est-ce que je m&#8217;ennuie tant que ça à Paris ?</h4>
<p>Je n&#8217;en ai pas tellement l&#8217;impression, les activités ne manquent pas. Et je continue de reporter à plus tard des tonnes de choses plus ou moins importantes juste pour consulter des blogs, des actualités, des statuts, des tweets,&#8230; alors que je pourrais prendre un peu plus de temps pour faire le ménage, m&#8217;entrainer, profiter du soleil, faire le marché plus souvent et cuisiner, bricoler&#8230;</p>
<p>En dehors du ménage, ce sont pourtant des activités que j&#8217;aime en plus ! Mais elles qui demandent plus d&#8217;efforts que de rester planter dans son fauteuil la souris dans une main, la clavier à porter de l&#8217;autre.</p>
<p>Alors, je ne sais pas trop quoi en penser au final, est-ce juste une mauvaise habitude bien ancré, un peu nuisible comme se ronger les ongles ? ou un tue-l&#8217;ennui chronophage ? une passion que je met temporairement en sommeil pendant les vacances ?&#8230;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Anecdote rollotouristique n°5</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Mar 2011 00:14:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[anecdote]]></category>
		<category><![CDATA[auberge de jeunesse]]></category>
		<category><![CDATA[camargue]]></category>
		<category><![CDATA[raid]]></category>
		<category><![CDATA[vacances]]></category>

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		<description><![CDATA[Les rencontres en auberge de jeunesse sont souvent surprenantes. J&#8217;ai rencontré à l&#8217;auberge de Pioch Badet en Camargue, une voyageuse qui me vanta les mérites de l&#8217;auberge de Fontaine de Vaucluse et de ses hamac ombragé en Provence. Ce conseil m&#8217;inspira la seconde partie de mon voyage dans la vallée du Rhône et me permit &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2011/03/08/anecdote-rollotouristique-n%c2%b05/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Les rencontres en auberge de jeunesse sont souvent surprenantes.</p>
<p>J&#8217;ai rencontré à l&#8217;auberge de Pioch Badet en Camargue, une voyageuse qui me vanta les mérites de l&#8217;auberge de Fontaine de Vaucluse et de ses hamac ombragé en Provence.</p>
<p>Ce conseil m&#8217;inspira la seconde partie de mon voyage dans la vallée du Rhône et me permit de découvrir la fameuse Fontaine, dont la simple vue est rafraichissante même (surtout ?) en plein après-midi d&#8217;août.</p>
<p>Le hasard fit que j&#8217;ai de nouveau rencontré cette dame dans une autre auberge de jeunesse, à Chartres, où nous sommes descendu avec plusieurs PUCistes la veille des 6h de Chartres 2010.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>PUC Roller</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Feb 2011 03:35:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Internet]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>
		<category><![CDATA[puc]]></category>

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		<description><![CDATA[A ma grande honte, je n&#8217;ai encore jamais vraiment parler du club de roller-skating auquel j&#8217;appartiens: le PUC Roller (Paris Université Club section Roller). C&#8217;est d&#8217;autant plus honteux que j&#8217;en suis le webmestre et fait partie des coachs (enfin plutôt remplaçant ponctuel cette année, étant donné mon emploi du temps). Petit historique par Caroline Jean, &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2011/02/23/puc-roller/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-1183" title="mw_joomla_logo" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/02/mw_joomla_logo.gif" alt="" width="158" height="180" />A ma grande honte, je n&#8217;ai encore jamais vraiment parler du club de roller-skating auquel j&#8217;appartiens: le <a href="http://www.pucroller.com">PUC Roller</a> (Paris Université Club section Roller). C&#8217;est d&#8217;autant plus honteux que j&#8217;en suis le webmestre et fait partie des coachs (enfin plutôt remplaçant ponctuel cette année, étant donné mon emploi du temps).</p>
<p>Petit historique par Caroline Jean, une des fondatrices de la section roller:</p>
<blockquote><p>Le <a href="http://www.pucroller.com/">PUC  Roller</a> est un club parisien de Rando, Vitesse, Descente, Slalom  et Initiation Roller, fondé en 2001 par trois mordus du bitume. Ce club,  affilié à la Fédération Française de Roller Skating (FFRS) depuis ses  débuts, est une section d&#8217;un grand club omnisport parisien : le Paris  Université Club, qui a fêté en 2006 son&#8230; centenaire !</p></blockquote>
<p>Aujourd&#8217;hui le <a href="http://www.pucroller.com/">PUC  Roller</a>, c&#8217;est trois disciplines et de nombreuses formes de pratique: l&#8217;<strong>initiation et randonnée</strong>, la <strong>course (vitesse, longue distance&#8230;)</strong> et enfin <strong>le slalom</strong>.</p>
<h3><span id="more-1179"></span>Initiation et randonnées</h3>
<p><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/02/init.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-1190" title="init" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/02/init-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Il faut bien commencer un jour. Beaucoup on déjà mis des rollers et malheureusement abandonner faute de quelques conseils et exercice de base.</p>
<p>Ce groupe travaille donc les bases (freinage, équilibre, maîtrise de la trajectoire et de la vitesse&#8230;) avec un but simple et rapide à atteindre: se déplacer en ville sans danger et pouvoir participer aux différentes randonnées du club ou extérieur. A Paris justement, les randonnées urbaines ne manque pas avec <a href="http://www.rollers-coquillages.org/">Roller&amp;Coquillage</a> le dimanche (facile et familliale), la <a href="http://www.pari-roller.com/">Friday Night Fever</a> le vendredi soir (technique mais abordable) et de nombreuses randonnées plus ou moins sauvage et difficiles chaque soir.</p>
<p>Enfin, le dernier objectif de ce cours est de permettre à ceux qui veulent aller plus loin d&#8217;intégrer des disciplines spécifiques, vitesse ou slalom.</p>
<h3>Vitesse, course et longue distance</h3>
<p><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/02/601.jpg"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-1191" title="601" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/02/601-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>On parle de <em>vitesse</em>, mais ici on ne fait pas référence aux épreuves de courses traditionnelles sur piste ou route. Le PUC Roller brille plutôt sur les épreuves de fond: semi-marathon, marathon, 6h voire 24h en équipe ou en solo&#8230;</p>
<p>La discipline est divisée en groupes de niveau allant de l&#8217;initiation vitesse à la compétition avec ambition de classement national. Nous sommes aussi quelques amateurs de randonnées longues sur plusieurs jours voir semaine. Roulez sur des routes ouvertes et inconnues ne nous fait pas peur.</p>
<h3>Slalom et acrobatique</h3>
<p><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/02/claire2.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-1186" title="claire2" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/02/claire2-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Autant le dire tout de suite, au club on ne monte pas sur des modules. La discipline <em>acrobatique</em> est plutôt axée sur le slalom avec de temps à autre un peu de saut et de slide / shuffle.</p>
<p>C&#8217;est un groupe unique qui accueille tous les niveaux, le principe étant globalement l&#8217;entre-aide parmi les patineurs: quand tu sais, tu partages, sinon tu demandes à celui qui a fait un truc bizarre que tu a envie de faire aussi <img src='http://blog.arofarn.info/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Bien sûr, pour tout renseignement, il y a le site <a href="http://www.pucroller.com">officiel du club</a> et <a href="http://www.pucroller.com/forum">son forum</a> ou éventuellement, laissez-moi un message <img src='http://blog.arofarn.info/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
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		<title>J40</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Feb 2011 20:56:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Projet 365]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>

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		<description><![CDATA[Résultat du roller sur sol mouillé&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-1095" title="IMAG1337" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/02/IMAG1337-1024x768.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Résultat du roller sur sol mouillé&#8230;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>J38</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 20:51:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Projet 365]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>

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		<description><![CDATA[Randonnée Roller &#38; Coquillages sur fond de Tour Eiffel]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/02/wpid-IMAG13271.jpg"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/02/wpid-IMAG1327.jpg" alt="image" /></a></p>
<p>Randonnée Roller &amp; Coquillages sur fond de Tour Eiffel</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Anecdote rollotouristique n°3</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 23:45:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>
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		<category><![CDATA[anecdote]]></category>
		<category><![CDATA[Drôme]]></category>
		<category><![CDATA[raid]]></category>
		<category><![CDATA[vacances]]></category>

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		<description><![CDATA[Le 13 juillet 2010, deuxième jour d&#8217;un mois de vacances à roller: descente de la vallée du Rhône de Vienne au Mont Ventoux. Je pars de Hauterives (Drôme) en fin de matinée, après la visite du Palais Idéal du Facteur Cheval. Après seulement 4km de côtes en pleine canicule, je décide de faire ma pose &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2011/02/05/anecdote-rollotouristique-n%c2%b03/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Le 13 juillet 2010, deuxième jour d&#8217;un mois de vacances à roller: descente de la vallée du Rhône de Vienne au Mont Ventoux.</p>
<p>Je pars de Hauterives (Drôme) en fin de matinée, après la visite du Palais Idéal du Facteur Cheval. Après seulement 4km de côtes en pleine canicule, je décide de faire ma pose de midi et ma sieste pour laisser les heures les plus chaudes passer.</p>
<p>En plein bois, sans bouger, je me fond dans le décor et la vie sauvage reprend: là, deux chevreuils (?) font la course, d&#8217;arbre en arbre un écureuil curieux saute et grimpe en faisant du raffut, ici une couleuvre de belle taille décide de traversée la route en même temps que moi et se ravise après une courte hésitation en me voyant debout.</p>
<p>Ce sont de petits moments simple de vie impossible à prendre en photo, mais qui laisse de bon souvenirs et l&#8217;envie de repartir sur les routes.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>J20</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Jan 2011 21:30:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Projet 365]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>

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		<description><![CDATA[Initiation à la Roller Dance &#8211; Marché Saint Honoré (Paris)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a alt="image" href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/01/wpid-IMAG11421.jpg"><img style="display:block;margin-right:auto;margin-left:auto;" alt="image" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/01/wpid-IMAG1142.jpg" /></a></p>
<p>Initiation à la Roller Dance &#8211; Marché Saint Honoré (Paris)</p>
]]></content:encoded>
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		<title>J10</title>
		<link>http://blog.arofarn.info/2011/01/16/j10/</link>
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		<pubDate>Sun, 16 Jan 2011 16:41:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Projet 365]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>

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		<description><![CDATA[Sortie roller en Vallée de Chevreuse (30km).]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-737" title="IMAG0959-1" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/01/IMAG0959-1-1024x682.jpg" alt="" width="640" height="426" /></p>
<p>Sortie roller en Vallée de Chevreuse (30km).</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>J2</title>
		<link>http://blog.arofarn.info/2011/01/08/dernier-week-end-de-formation-bef-course/</link>
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		<pubDate>Sat, 08 Jan 2011 18:53:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Projet 365]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>
		<category><![CDATA[BEF]]></category>

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		<description><![CDATA[Dernier week-end de formation BEF Course]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/01/wpid-IMAG09331.jpg"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2011/01/wpid-IMAG0933.jpg" alt="image" /></a>Dernier week-end de formation BEF Course</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Anecdote rollotouristique n°2</title>
		<link>http://blog.arofarn.info/2010/12/29/anecdote-rollotouristique-n%c2%b02/</link>
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		<pubDate>Wed, 29 Dec 2010 01:12:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010 (avril) - Traversée de la Camargue en roller]]></category>
		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[anecdote]]></category>
		<category><![CDATA[camargue]]></category>

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		<description><![CDATA[Le 9 avril 2010, c&#8217;est mon deuxième projet en roller avec skatedrive: la traversée de la Camargue, en partant de Montpellier vers Arles. Au Grau-du-Roi que je traverse tranquillement, une dame d&#8217;un certain âge m&#8217;interpelle dans la rue pour me demander si c&#8217;est moi qui suis chargé de distribuer le journal municipal. Elle m&#8217;a pris &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/29/anecdote-rollotouristique-n%c2%b02/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Le 9 avril 2010, c&#8217;est mon deuxième projet en roller avec skatedrive: la traversée de la Camargue, en partant de Montpellier vers Arles.</p>
<p>Au Grau-du-Roi que je traverse tranquillement, une dame d&#8217;un certain âge m&#8217;interpelle dans la rue pour me demander si c&#8217;est moi qui suis chargé de distribuer le journal municipal. Elle m&#8217;a pris pour un livreur avec mon chariot!</p>
<p>Ça m&#8217;a fait sourire <img src='http://blog.arofarn.info/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Traversée de la Camargue (3/3)</title>
		<link>http://blog.arofarn.info/2010/12/22/traversee-de-la-camargue-33/</link>
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		<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 14:52:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010 (avril) - Traversée de la Camargue en roller]]></category>
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		<description><![CDATA[En fait à Arles, j&#8217;ai fini de traverser la Camargue, mais il me reste encore l&#8217;étape jusqu&#8217;à Avignon pour conclure ces 5 jours dans le Sud de la France. Au réveil ce lundi 12 avril, le vent a apporté nuages et pluie orageuse ! Dans ces conditions, les Alpilles risque d&#8217;être passablement dangereuses et pénible. &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/22/traversee-de-la-camargue-33/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En fait à Arles, j&#8217;ai fini de <em>traverser la Camargue</em>, mais il me reste encore l&#8217;étape jusqu&#8217;à Avignon pour conclure ces 5 jours dans le Sud de la France.</p>
<p>Au réveil ce lundi 12 avril, le vent a apporté nuages et pluie orageuse ! Dans ces conditions, les Alpilles risque d&#8217;être passablement dangereuses et pénible. En plus, j&#8217;ai déjà atteint mon but principal: la Camargue. Direction la gare ! Et comme un malheur ne vient pas seul, un préavis de grève à la SNCF a été déposé. Après plus d&#8217;une heure d&#8217;attente, je charge donc mon skate drive dans la soute du bus remplaçant le TER&#8230;</p>
<div id="attachment_544" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a rel="attachment wp-att-544" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/22/traversee-de-la-camargue-33/13-avignon-et-le-rhone/"><img class="size-medium wp-image-544" title="13 - Avignon et le Rhône" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/13-Avignon-et-le-Rhône-300x113.jpg" alt="Avignon et le Rhône" width="300" height="113" /></a><p class="wp-caption-text">Vue sur le Pont d&#39;Avignon au-dessus du Rhône et du Palais des Pape (à droite) sur les hauteur de la ville.</p></div>
<h3><span id="more-543"></span>Avignon</h3>
<p>Pendant le trajet, la pluie est si intense que je ne verrait quasiment pas les Alpilles, juste un peu la Montagnette de Tarascon, de l&#8217;autre côté de la route. Bref, j&#8217;arrive à Avignon dans la matinée soulagé par mon chose plutôt judicieux et pose mes affaires à l&#8217;auberge de jeunesse situé à 100m des remparts de la vieille ville.</p>
<p>Le choix des activités pour l&#8217;après-midi est vite fait: visite du Palais des Papes qui domine la ville et du très célèbre pont d&#8217;Avignon: le Pont Saint Bénézet. Malheuresement, j&#8217;oublie mon appareil photo à l&#8217;auberge&#8230; je n&#8217;ai donc pas grand chose pour illustrer.</p>
<p>La visite du Palais des Papes explique beaucoup de chose sur l&#8217;Histoire de la Provence et de cette ville qui devient la capitale de la Chrétienté pendant près d&#8217;un siècle. Pour plus de détails &#8211; l&#8217;histoire, si je la trouve intéressante, n&#8217;est pas mon fort -, je vous redirige vers la <a title="Avignon sur Wikipédia" href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Avignon#La_papaut.C3.A9_d.E2.80.99Avignon">page consacrée à Avignon sur Wikipédia</a>.</p>
<p>La pluie se calme en fin d&#8217;après-midi et je fait donc la visite du Pont Saint-Bénézet au sec. Il n&#8217;en reste que 4 arches, dont 3 au dessus du lit mineur du Rhône, sur les 22 arches qui enjambaient les deux bras du Rhône et l&#8217;île de la Barthelasse. La puissance des crues du fleuve ont peu a peu détruit l&#8217;ouvrage mal entretenu par le roi.</p>
<h3>Dernier jour</h3>
<p>Mardi 13, dernier jour à Avignon, le vent est parti avec les nuages, la pluie et l&#8217;humidité. Il reste un beau soleil et une agréable tiédeur printanière. Je décide donc de rechausser les roller pour une balade sur l&#8217;île de la Barthellasse. On se retrouve en quelques foulée en pleine campagne, entre petits champs, vergers et rives ombragées. Les routes sont belles et agréable en roller. Je flâne donc tranquillement en attendant l&#8217;heure de me diriger vers la gare TGV&#8230;</p>
<h3>Le bilan</h3>
<p>J&#8217;ai bien bronzé! Beaucoup de soleil, sans trop de chaleur: c&#8217;est juste parfait! Dommage pour les Alpilles&#8230; j&#8217;aurai vu l&#8217;île de la Barthelasse à la place.</p>
<p>Du point de vue matériel, le choix de loger en auberge de jeunesse est intéressant et permet, normalement, de s&#8217;alléger un peu du matériel de camping. Par contre, j&#8217;ai encore pris trop d&#8217;affaires et mes bagages titillent encore les 20kg. Du coup, partir en comptant se ravitailler sur place n&#8217;était pas vraiment utile, je n&#8217;étais pas à un litre d&#8217;eau près&#8230; Je me suis trop précipité pour faire mes bagages et avec un peu de réflexion j&#8217;aurai pu partir nettement plus léger. J&#8217;étais autant chargé que cet été pour <a href="http://blog.arofarn.info/2010/07/07/rollo-tourisme-de-vienne-au-plateau-dalbion-par-lardeche/">mon voyage d&#8217;un mois avec camping</a> (bien mieux préparé grâce aux expériences en Camargue et Ardèche).</p>
<p>J&#8217;ai quand même tester quelques bonnes idées que j&#8217;ai eu suite à ma première aventure en Ardèche:</p>
<ul>
<li>la caisse démontable sur le skate drive (avec 4 écrous papillons, plus 2 de rechange dans la boîte à outils), très pratique pour le train et un sac poubelle de 100L comme &laquo;&nbsp;housse&nbsp;&raquo;;</li>
<li>le sac à dos léger avec poche à eau pour la carte, les papiers et l&#8217;appareil photo, c&#8217;est beaucoup plus accessible;</li>
<li>le pare-choc en aluminium sur le devant de la caisse.</li>
</ul>
<p>Pour l&#8217;organisation, un planning serré laisse peu de place aux imprévus. Avec une journée de plus, j&#8217;aurais pu rester à Arles et traverser les Alpilles le mardi avec le retour du beau temps&#8230; Il faut donc soit maintenir ses étapes coûte que coûte, soit avoir des journées &laquo;&nbsp;tampons&nbsp;&raquo; et un planning plus souple, ou enfin avoir des plans B comme le train avec des étapes proches de gares.</p>
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		<title>Traversée de la Camargue (2/3)</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Dec 2010 22:39:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010 (avril) - Traversée de la Camargue en roller]]></category>
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		<description><![CDATA[Ce deuxième jour était encore ensoleillé! On se serait cru en été. Le samedi 10 avril, je prend donc tranquillement la route dans la matinée, sachant qu&#8217;Arles n&#8217;est plus très loin et la route sans difficulté si le mistral ne se met pas à souffler trop fort. Je parcours ainsi quelques kilomètres de la principale &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/22/traversee-de-la-camargue-23/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ce deuxième jour était encore ensoleillé! On se serait cru en été.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-515" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/22/traversee-de-la-camargue-23/06-skate-drive-en-camargue/"><img class="size-medium wp-image-515 alignleft" title="06 - Skate drive en Camargue" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/06-Skate-drive-en-Camargue-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a>Le samedi 10 avril, je prend donc tranquillement la route dans la matinée, sachant qu&#8217;Arles n&#8217;est plus très loin et la route sans difficulté si le mistral ne se met pas à souffler trop fort.</p>
<p>Je parcours ainsi quelques kilomètres de la principale départementale de Camargue. La circulation n&#8217;est pas trop gênante grâce à une bande cyclable de part et d&#8217;autre de la chaussée.</p>
<p>Ensuite, je bifurque vers l&#8217;immense étang de Vaccarès. Aucun doute possible, je suis bien en Camargue: le paysage est incroyablement plat: le regard porte loin et le vent  souffle. Le mistral est en train de se lever!</p>
<p><span id="more-472"></span></p>
<h3>Sur les petites routes de Camargue</h3>
<p><a rel="attachment wp-att-517" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/22/traversee-de-la-camargue-23/07-chevaux-et-taureaux-de-camargue/"><img class="aligncenter size-medium wp-image-517" title="07 - Chevaux et taureaux de Camargue" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/07-Chevaux-et-taureaux-de-Camargue-300x99.jpg" alt="Chevaux et taureaux de Camargue" width="300" height="99" /></a>J&#8217;ai ensuite le loisirs de voir galoper les fameux étalons blanc-gris et paitre les tout aussi célèbres taureaux noirs dans le Parc Naturel Régional. Un peu plus loin, un observatoire surélevé offre une vue vers l&#8217;infini des marais d&#8217;eau saumâtre, les canaux de drainage, et les étangs cachés par les roselières.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-516" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/22/traversee-de-la-camargue-23/08-marais/"><img class="aligncenter size-medium wp-image-516" title="08 - Marais" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/08-Marais-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Quelques poussées sur la D37 gratoneuse me permettent de découvrir l&#8217;étang de Vaccarès, tellement étendu que la rive opposée est un fin fil sombre qui sépare le ciel bleu de son reflet.</p>
<h3><a rel="attachment wp-att-513" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/22/traversee-de-la-camargue-23/10-etang-de-vaccares/"><img class="aligncenter size-medium wp-image-513" title="10 - Etang de Vaccarès" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/10-Etang-de-Vaccarès-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Arles</h3>
<p>Bientôt, je me retrouve à patiner contre le mistral qui forcis toujours alors que les abris sont rares dans le delta et sur les berges du Rhône. L&#8217;arrivée à Arles est salvatrice et mon avance me permet de prendre un peu de repos avant d&#8217;être rejoint par une amie, Émilie, à l&#8217;auberge de jeunesse.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-512" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/22/traversee-de-la-camargue-23/11-arenes-darles/"><img class="size-medium wp-image-512  aligncenter" title="11 - Arènes d'Arles" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/11-Arènes-dArles-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>On termine la journée par la visite de la ville et de ces principaux vestiges : les antiques arènes, le théatre romain et les cryptoportiques.</p>
<p style="text-align: left;"><a rel="attachment wp-att-511" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/22/traversee-de-la-camargue-23/12-emilie-au-theatre-romain-darles/"><img class="size-medium wp-image-511   aligncenter" title="12 - Emilie au théatre romain d'Arles" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/12-Emilie-au-théatre-romain-dArles--300x225.jpg" alt="Emilie au théatre romain d'Arles" width="300" height="225" /></a>Arles est une vieille ville très agréable dont les petites rues ombragées protège du soleil vent. L&#8217;architecture est très variée: les monuments plusieurs fois millénaires côtoient les bâtiments provençaux plus récents, typiques de la région.</p>
<h3>Camargue en vélo</h3>
<p>Pour le dimanche, j&#8217;avais proposé à Emilie de découvrir la Camargue en vélo, l&#8217;auberge de jeunesse louant quelques VTT. Nous voilà donc reparti vers l&#8217;étang de Vaccarès, l&#8217;observation et les près où j&#8217;ai vu le bétails la veille.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-514" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/22/traversee-de-la-camargue-23/09-canal-camarguais/"><img class="alignright size-medium wp-image-514" title="09 - Canal camarguais" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/09-Canal-camarguais-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a>Le matin, tout ce passe bien, trop même: nous en nous apercevons à peine du mistral qui nous pousse loin de la ville. J&#8217;ai prévu de faire environ 30km, mais la facilité de la première nous incite à pousser plus loin au sud l&#8217;exploration des berges de l&#8217;étang de Vaccarès.</p>
<p>Le retour contre les rafales à plus de 60km/h est terrible, chaque haies de bambous ou bosquets d&#8217;arbres est un havre de calme relatif mais bienvenu.</p>
<p>A l&#8217;arrivée, Émilie reprends la route pour Aix-en-Provence: le week-end est déjà fini pour elle. De mon côté, je rentre à l&#8217;auberge de jeunesse. Il me faudra une bonne nuit de repos pour rallier Avignon en traversant les Alpilles par les Baux-de-Provence&#8230;.</p>
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		<title>Traversée de la Camargue (1/3)</title>
		<link>http://blog.arofarn.info/2010/12/21/traversee-de-la-camargue-13/</link>
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		<pubDate>Tue, 21 Dec 2010 01:36:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Alors que cela date déjà d&#8217;avril 2010, je n&#8217;ai pas encore raconté ce week-end prolongé à travers la Camargue. Voilà donc le premier des 3 articles du récit des 5 jours que j&#8217;ai passé à roller et à vélo entre Montpellier et Avignon. Carte du projet A la différence de ma première sortie longue avec &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/21/traversee-de-la-camargue-13/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Alors que cela date déjà d&#8217;avril 2010, je n&#8217;ai pas encore raconté ce week-end prolongé à travers la Camargue. Voilà donc le premier des 3 articles du récit des 5 jours que j&#8217;ai passé à roller et à vélo entre Montpellier et Avignon.</p>
<div  style="text-align: left;"  class="xmlgmdiv" id="xmlgmdiv_4"><iframe class="xmlgm" id="xmlgm_4" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_show.php?mygooglemapid=4" style="border: 0px; width: 564px; height: 400px;" name="Google_My_Map" frameborder="0"></iframe></div>
<p><a href="http://maps.google.fr/maps/ms?ie=UTF8&amp;hl=fr&amp;msa=0&amp;msid=117036930976584942739.000482e2f89874dccf8e9&amp;t=h&amp;z=10">Carte  du projet </a></p>
<p>A la différence de ma première sortie longue avec roller et skate drive, je compte sur les auberges de jeunesse pour dormir et sur ce que je trouverai sur place comme restaurant et snack pour le ravitaillement. Le but est de voyager plus léger&#8230;</p>
<p><span id="more-453"></span></p>
<h3>Première étape: Montpellier &#8211; Pioch Badet</h3>
<p>Vendredi 9 avril 2010, je quitte Paris au petit matin et arrive en gare de Montpellier. A peine débarqué, je chausse mes rollers et cherche la piste cyclable qui relie la préfecture de l&#8217;Hérault à la mer Méditerranée.</p>
<p>La sortie de la ville est rendue difficile par les travaux de la nouvelle ligne de tramway et je me retrouve plusieurs fois sur des pistes de chantiers. Une chose est sûre, les rollers les rollers de vitesse, même avec des roues de 110mm ne sont pas très confortable dans les cailloux. en dehors des zones en chantier, la piste est vraiment agréable en roller.</p>
<p>J&#8217;arrive vers midi à la plage de Carnon. Pour éviter d&#8217;être trop chargé, je suis partie sans aucun ravitaillement, même pas d&#8217;eau et là, je commence à avoir bien soif après plus d&#8217;une heure de roller! Heureusement, même hors saison on trouve des snacks ouverts sur le bord de la plage.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-491" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/21/traversee-de-la-camargue-13/01-plage-de-carnon/"><img class="aligncenter size-medium wp-image-491" title="01 - Plage de Carnon" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/01-Plage-de-Carnon-300x225.jpg" alt="Plage de Carnon" width="300" height="225" /></a>Ensuite, je continue ma route via la voie verte en bord de mer, vers le Grau-du-Roi. La traversée de la Grande Motte est vraiment désagréable, autant que la sortie en travaux de Montpellier. La voie verte est composée de dalles bétons en mauvais états et cette ville est l&#8217;archétype de la cote défigurée par les tours de logements touristiques&#8230; décevant.</p>
<p style="text-align: left;"><a rel="attachment wp-att-490" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/21/traversee-de-la-camargue-13/02-salins-en-petite-camargue/"><img class="aligncenter size-medium wp-image-490" title="02 - Salins en Petite Camargue" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/02-Salins-en-Petite-Camargue-300x106.jpg" alt="Salins en Petite Camargue" width="300" height="106" /></a>A partir du Grau-du-Roi, les choses s&#8217;améliorent un peu et, après quelques kilomètre parmi les salins du midi, je m&#8217;arrête finalement pour déjeuner à l&#8217;intérieur des remparts majestueux d&#8217;Aigues-Mortes. Une pause salutaire en plein après-midi, mais trop courte pour découvrir la vieille ville fortifiée et ses hautes murailles de pierre.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-489" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/21/traversee-de-la-camargue-13/03-remparts-daigues-mortes/"><img class="aligncenter size-medium wp-image-489" title="03 - Remparts d'Aigues-Mortes" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/03-Remparts-dAigues-Mortes-277x300.jpg" alt="Remparts d'Aigues-Mortes" width="277" height="300" /></a>C&#8217;est aussi une pause symbolique: en arrivant à Aigues-Mortes je pénètre dans la Petite Camargue. Puis, en traversant le Petit Rhône, je pénètre dans le delta du Rhône et donc dans la Grande Camargue.</p>
<p style="text-align: left;"><a rel="attachment wp-att-488" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/21/traversee-de-la-camargue-13/04-petit-rhone/"><img class="size-medium wp-image-488 aligncenter" title="04 - Petit Rhône" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/04-Petit-Rhône-300x225.jpg" alt="Petit Rhône" width="300" height="225" /></a>J&#8217;arrive à la première auberge de jeunesse en fin d&#8217;après-midi. Pioch Badet est un petit hameau des Saintes Marie de la Mer, juste quelques maisons au carrefour de deux départementales en pleine Camargue.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-487" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/21/traversee-de-la-camargue-13/05-auberge-de-jeunesse-de-pioch-badet/"><img class="aligncenter size-medium wp-image-487" title="05 - Auberge de Jeunesse de Pioch Badet" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/05-Auberge-de-Jeunesse-de-Pioch-Badet-300x225.jpg" alt="Auberge de Jeunesse de Pioch Badet" width="300" height="225" /></a>Un bon repas convivial à l&#8217;auberge, une bonne nuit de repos et il sera temps de repartir vers l&#8217;antique Arles&#8230;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Anecdote rollotouristique n°1</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Dec 2010 07:29:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>
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		<description><![CDATA[Le 22 septembre 2009, c&#8217;est le 2ème jour de ma première aventure en roller avec skatedrive: aller de Valence (Drôme) à Vienne (Isère) par l&#8217;Ardèche. Je suis sur la route entre Lamastre et Tournon-sur-Rhône lorsqu&#8217;un vélocouchiste me rattrape quelques kilomètres avant le point haut du trajet. On monte alors le faux plat à 18km/h de &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/17/anecdote-rollotouristique-n%c2%b01/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Le 22 septembre 2009, c&#8217;est le 2ème jour de ma première aventure en roller avec skatedrive: aller de Valence (Drôme) à Vienne (Isère) par l&#8217;Ardèche.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-428" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/17/anecdote-rollotouristique-n%c2%b01/img_8928-recadree/"><img class="size-thumbnail wp-image-428 alignleft" title="Vélocouchiste rencontré en Ardèche" src="http://blog.arofarn.info/wp-content/uploads/2010/12/IMG_8928-recadrée-150x150.jpg" alt="Vélocouchiste rencontré en Ardèche" width="150" height="150" /></a>Je suis sur la route entre Lamastre et Tournon-sur-Rhône lorsqu&#8217;un vélocouchiste me rattrape quelques kilomètres avant le point haut du trajet. On monte alors le faux plat à 18km/h de moyenne (j&#8217;avais environ 20kg de bagages) en discutant de nos moyens de locomotion préférés. Étrange mais agréable rencontre avec autre utilisateur d&#8217;appareil aussi confidentiel en pleine Ardèche!</p>
<p>Plus loin, après une tentative avortée de chute en plein descente, on a fait une pause bavardage avant de prendre chacun son chemin. Ce fut l&#8217;occasion pour moi de me rendre compte d&#8217;un oubli important dans ma checklist: un bloc note et un crayon pour prendre des notes&#8230; ou échanger des coordonnées.</p>
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		<title>Rollotourisme</title>
		<link>http://blog.arofarn.info/2010/12/04/rollotourisme/</link>
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		<pubDate>Sat, 04 Dec 2010 17:00:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Humeur]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>
		<category><![CDATA[glisse]]></category>
		<category><![CDATA[Rollotourisme]]></category>
		<category><![CDATA[vacances]]></category>

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		<description><![CDATA[Je vais essayer de définir ce néologisme, ou plutôt décrire ce que je mets derrière personnellement. Ce mot vient de adaptation de &#171;&#160;cyclotourisme&#160;&#187; au roller: c&#8217;est le fait de partir sur les routes ouvertes, les voies vertes, les pistes cyclables&#8230; tous les chemins praticables dans un but de découverte, en roller. On écarte la dimension &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2010/12/04/rollotourisme/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Je vais essayer de définir ce néologisme, ou plutôt décrire ce que je mets derrière personnellement.</p>
<p>Ce mot vient de adaptation de &laquo;&nbsp;cyclotourisme&nbsp;&raquo; au roller: c&#8217;est le fait de partir sur les routes ouvertes, les voies vertes, les pistes cyclables&#8230; <strong>tous les chemins praticables dans un but de découverte, en roller</strong>.</p>
<p>On écarte la dimension compétition ou la recherche de performances. Par contre, celle de tourisme est importante: le but n&#8217;est pas seulement le patinage, c&#8217;est l&#8217;utilisation du roller pour atteindre des lieux nouveaux, c&#8217;est ajouter au plaisir de la glisse celui de paysages magnifiques, ce sont les rencontres facilitées par la curiosité des gens qui n&#8217;ont souvent pas l&#8217;habitude de voir débarquer des patineurs qui vont de villes en villes. C&#8217;est aussi un moyen de déplacement écologique et économique.</p>
<p><span id="more-303"></span></p>
<h3>Rollotourisme et performance</h3>
<p>On parle actuellement de &laquo;&nbsp;raid&nbsp;&raquo; pour les longues randonnées en roller. C&#8217;est notamment le cas le célèbre site <a title="Raids sur Rollerenligne.com" href="http://www.rollerenligne.com/fr/index.php?pratique=7">Rollerenligne.com</a>. Les pratiquants de ce raids sont aussi des compétiteurs sur des distances de fond (marathon, 6h roller en solo ou équipe&#8230;) voir d&#8217;ultra-fond (24h en solo), à quelques exception près. Et il n&#8217;y a aucun club de roller dédié à la pratique de ces raids. Les club qui en organisent sont des club de roller de vitesse/course.</p>
<p>Cependant, <strong>le rollotourisme se pratique sans chrono</strong>. Il vaut quand même mieux avoir une montre, mais on ne cherche pas aller le plus vite possible ou de battre un record, seulement à atteindre son but en prenant un maximum plaisir. Ce qui ne veut pas dire, qu&#8217;<strong>à certains moment ça peu devenir physique, dur, voire éprouvant</strong>. On peut avoir à grimper de longues montées bien raides, subir des kilomètres de <em>gratton</em> ou encore lutter contre une météo défavorable. Certaines chose sont prévisibles comme les dénivellés ou la circulation automobile (en général), d&#8217;autres sont des surprises plus ou moins prévisibles (vents, gratton, pluie, travaux&#8230;).</p>
<p>Il faut donc avoir conscience de ses propres limites et préparer son circuit avec soin avec des objectifs réalistes et des solutions alternatives en cas de pépin. Une bonne préparation est indispensable: si elle n&#8217;est pas matériel ou logistique, elle doit être physique et mentale pour faire face aux imprévus. Il faut adapter sa préparation à son niveau.</p>
<h3>Découverte en roller</h3>
<p>Le roller est donc un moyen de déplacement. Je l&#8217;ai choisi parce que c&#8217;est un sport que j&#8217;aime et une source de plaisir. Alors le pratiquer dans des lieux de toutes beautés, profiter de paysages magnifiques à 20km/h plutôt qu&#8217;à 100, c&#8217;est magique.</p>
<p>J&#8217;aime aussi prendre le temps de visiter à pieds les villes, les monuments et les châteaux, laisser de côté les rollers une journée pour une randonnée pédestre en forêt, ou une balade en vélo.</p>
<p>En laissant de côté la recherche de performance, on profite aussi plus facilement de la gastronomie locale -  sans abus évidemment. J&#8217;aurai trouvé dommage de passer en Ardèche sans goûter à la caillette ou dans la Drôme en évitant picodon et ravioles de Royans.</p>
<p>Enfin, le fait de parvenir à un lieu par ses propres forces, aussi modeste ou intense que soit l&#8217;effort, donne une autre dimension à une visite. Le chemin parcouru nous transforme en acteur du lieu, plutôt qu&#8217;en consommateur touristique pressé de passer à la suite. Ces moments laissent des souvenirs vifs, remplis du sentiments d&#8217;accomplissement.</p>
<h3>Rencontres et curiosités</h3>
<p>Le roller est encore un sport surtout urbain, la course est peu connu et la possibilité de faire de longue randonnée et carrément confidentielle.</p>
<p>En milieu rurale, l&#8217;arrivée d&#8217;un patineur seul ou d&#8217;un groupe éveille la curiosité et les question ne tardent souvent pas. Ainsi le rollotourisme devient un moyen d&#8217;établir une communication, même pour les plus timides. En plus, en privilégiant les hébergements conviviaux comme les auberges de jeunesse, l&#8217;expérience du rollotourisme devient vraiment un expérience humaine.</p>
<p>Le sentiment de devenir acteur du lieu de passage que j&#8217;évoquais plus haut devient visible dans le regard des autres. Même pour quelques heures ou jours, on laisse un souvenir aux personnes croisées.</p>
<h3>Le rollotourisme c&#8217;est éco</h3>
<p><strong>Économique:</strong> l&#8217;ensemble de mon matériel &#8211; roller, matériel de camping et de portage &#8211; ne doit pas dépasser les 1000€, soit moins de la moitié de ce coûterai un vélo de cyclotourisme équivalent en gamme, et je ne parle pas d&#8217;une voiture&#8230; Ensuite, pour le train, pas de supplément pour les bagages, même en cas d&#8217;utilisation d&#8217;un skate-drive. Sur place, le camping sauvage ou les camping municipaux (4€ à 15€ suivant les régions et saisons) ou les auberges de jeunesse (15 à 20€) sont des points d&#8217;étapes intéressants et accessibles.</p>
<p><strong>Écologique:</strong> le moteur, c&#8217;est le muscle! Et le matériel est plus limité en poids et entretien qu&#8217;en durée de vie. Les rollers sont mécaniquement très simples, donc peu d&#8217;outils, peu de pièces de rechanges. En plus, beaucoup de pièces sont réutilisables: on peu changer de roues en gardant les roulements et entretoise, changer de chausson et conserver ses platines. On ne change que ce qui est nécessaire.</p>
<h3>Inspirations</h3>
<p>Cette idée ne mets pas venu toutes seule à l&#8217;esprit mais m&#8217;a été inspiré par des patineurs de mon club: Thibaut, Goyan et Thomas. Ensuite, d&#8217;autres récits sont venus alimenter cette envie de partir sur les routes.</p>
<p>Voici quelques liens vers des pages intéressantes:</p>
<ul>
<li><a href="http://desroutesquimontent.blogspot.com/">Des Routes Qui Montent</a>: le blog de Thibaut De Jean de la Batie qui a notamment traverser l&#8217;<a href="http://desroutesquimontent.blogspot.com/search/label/2007%20%3A%20Skating%20the%20KKH">Himalaya avec Thomas</a> et l&#8217;<a href="http://desroutesquimontent.blogspot.com/search/label/2009.07%20%3A%20L%27Iran%20%C3%A0%20roller">Iran en solitaire</a>.</li>
<li><a href="http://blog.pucroller.com/">Go To Vietnam</a> : le blog de Goyan au Vietnam et en Asie du Sud Est.</li>
<li>Articles sur Rollerenligne: <a title="Développement des raids et de la longue distance - Rollerenligne.com" href="http://www.rollerenligne.com/fr/articles.php?id=2351">Le développement des raids et de la longue distance</a></li>
</ul>
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		<title>Le Vaucluse</title>
		<link>http://blog.arofarn.info/2010/08/15/le-vaucluse/</link>
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		<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 13:05:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arofarn</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010 (juillet-août) - Vienne - Le Mont Ventoux en roller]]></category>
		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[Roller]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[vacances]]></category>
		<category><![CDATA[Vaucluse]]></category>

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		<description><![CDATA[En traversant le Rhône entre Pont-Saint-l&#8217;Esprit et Mondragon, je pénètre dans le Vaucluse dominé par le Mont Ventoux, le point culminant de mes vacances. Mais j&#8217;ai encore du chemin à parcourir avant d&#8217;en atteindre le sommet. Je me dirige donc directement vers Vaison-la-Romaine. Cette ville est encore une fois très belle. J&#8217;y entre en plein &#8230; </p><p><a class="more-link block-button" href="http://blog.arofarn.info/2010/08/15/le-vaucluse/">Lire la suite &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En traversant le Rhône entre Pont-Saint-l&#8217;Esprit et Mondragon, je pénètre dans le Vaucluse dominé par le Mont Ventoux, le point culminant de mes vacances. Mais j&#8217;ai encore du chemin à parcourir avant d&#8217;en atteindre le sommet.<span id="more-232"></span></p>
<p>Je me dirige donc directement vers Vaison-la-Romaine. Cette ville est encore une fois très belle. J&#8217;y entre en plein festivale (les XXe Chorégie) et je doit me résoudre à soit la quitter sans avoir l&#8217;occasion de visiter, soit accepté un place dans un camping de luxe à 30€ la nuit. Soit, j&#8217;ai fait quelques économie sur mes prévision de budget &laquo;&nbsp;camping&nbsp;&raquo;, je prends donc le dernier emplacement disponible et parts visiter de nuit la veille villes médiévale, en surplomb du pont romain, rendu célèbre par la crue du 22 septembre 1992 qui avait causer de nombreux mort et des dégâts considérables. Mais le vieux ponts avait encore résister, même lorsque la rivière le bombardait d&#8217;arbres arrachés et de caravanes flottantes.</p>
<p>J&#8217;ai aussi l&#8217;occasion de récupérés des cartes d&#8217;itinéraires cyclotouristiques à l&#8217;office du tourisme. Cartes qui vont me valoir quelques déboire mais aussi une belle surprise.</p>
<p>Question déboire en roller, ils commence dès la sortie de Vaison. Une piste cyclable qui doit me mener au village de Séguret se révèle rapidement être plutôt un petites routes de forêt impratiquable en roller, je décahsse donc pour quelques kilomètre pourune balade en forêt et une visite du village et reprend le patinage à Sablet et m&#8217;arrête à Vacqueyras pour la nuit. Je n&#8217;ai pas fait beaucoup de chemin, mais comme j&#8217;ai réserver une chambre à l&#8217;auberge de jeunesse de Carpentras seulement le lendemain. J&#8217;ai mon temps!</p>
<p>J&#8217;arrive donc à Carpentras le jour prévu en roulant à peine 30min tellement le mistral me pousse. j&#8217;ai j&#8217;avais rouler aussi vite avec le skatedrive sur du plat! Malheureusement, Carpentras le dimanche et le lundi s&#8217;est un peu mort et je repart le mardi matin un peu déçu. Le séjou en AJ a queand été l&#8217;ocassion de faire un peu de ménage et une grosse lessive (sac de couchage inclus).</p>
<p>Je comptais ensuite rejoindre la forêt des Monts de Vaucluse pour y  randonner à pieds et y bivouaquer une nuit avant d&#8217;arriver à Fontaine-de-Vaucluse. Mais je n&#8217;avais pas prévu que les forêts en cette saison sont en grandes parties interdites (sauf entre 5h00 et 12h00 à certain endroit) à cause des risques d&#8217;incendies. Je fait donc une courte balade sans trop m&#8217;enfoncer dans les bois et retourne à Pernes-les-Fontaines pour une nouvelle nuit en camping.</p>
<h4>Fontaine-de-Vaucluse</h4>
<p>J&#8217;arrive enfin à Fontaine de Vaucluse le mercredi en milieu d&#8217;après-midi. J&#8217;ai quand même traversée rapidement une partie de la forêt le matin et fait une pause à midi à L&#8217;Isle-sur-Sorgue (très joile ville traversée par les nombreux bras de la Sorgues).</p>
<p>L&#8217;Auberge de Jeunesse est fermés mais je m&#8217;installe quand même à une table de la terrasse pour bouquiner à l&#8217;ombre en attendant l&#8217;ouverture à 17h. Je suis conquis par cette AJ conviviale dans un cadre tranquille et magnifique. Il faudra que j&#8217;y retourne, il y a largement de quoi randonner à pieds et à roller autour du village.</p>
<p>La fameuse &laquo;&nbsp;fontaine&nbsp;&raquo; est une résurgence impressionnante. En ce moment, seule les sources permanentes alimentes la Sorgues d&#8217;une eau fraiche(13°C) et limpide. La rivière et si belle qu&#8217;elle simple regard désaltère. Le gouffre principal n&#8217;alimente la Sorgues qu&#8217;en période de crue, mais ses dimension sont celles d&#8217;une énorme caverne, au pieds d&#8217;une haute falaise.</p>
<h4>Dernière étape</h4>
<p>J&#8217;ai quitté Fontaine-de-Vaucluse le vendredi matin en direction d&#8217;Apt. Je prévoit une grosse étape jusqu&#8217;à la ville et je n&#8217;ai pas appeler le camping. Ensuite, le samedi je compte monter sur le plateau d&#8217;Albion par Lagarde-d&#8217;Apt avec une asscension de 900m.</p>
<p>Le midi, j&#8217;ai fait halte à Roussillon pour y visiter le Sentier des Ocres. Bien que mon itinéraire est passé par 2 belle montées, la routes est globalement très roulante et je suis loin d&#8217;être fatiguer et même un peu en avance.</p>
<p>Les couleurs de la roches varient du jaune au rouge au grès des couche accumulé lorsque la région été couverte par la mer, des millions d&#8217;années plutôt. Et qeul contraste entre bleu parfait du ciel, le vert de la forêt, les nuances flamboyantes de rouges des rochers tailles en voiles et cheminées par le vent et la pluie. La visites valait le détour!</p>
<p>Je repart ainsi sur la route en direction du Pont Julien qui date d e l&#8217;époque romaine. Mais ce qui m&#8217;attire en particuliers, c&#8217;est la vélo route indiquer sur le guide des itinéraires cyclotouristique du Vaucluse. Et ce coup-ci c&#8217;est une vramint bonne piste cyclbla toute neuve qui va jusqu&#8217;à l&#8217;est d&#8217;Apt. Quelques kilomètres tranquilles sans cotes ni circulation. <img src='http://blog.arofarn.info/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>J&#8217;atteint donc Apt avant 16h00, plutôt &laquo;&nbsp;frais&nbsp;&raquo; et décide donc d&#8217;arriver à Saint-Christol le soir même. Je sais pourtant que je vais en baver dans la grosse montées qui m&#8217;attend, surtout avec la charge du skatedrive et la chaleur de la fin d&#8217;après-midi. Je part quand même avec 2.5L d&#8217;eau fraiche, bien motivé.</p>
<p>Comme Thibault me l&#8217;avais dis les 7km de la D22 en sortie d&#8217;Apt sont pénibles: la route est circulante et le revêtement très mauvais. Mais ça n&#8217;a duré pas et j&#8217;avais la patate. j&#8217;étais au pieds de la montée à 16h00 pile content de retrouver une route lisse et peu fréquentée. Mais au bout de 4km j&#8217;ai abandonné les roller, la chaleur et la cote sont trop fatiquante avec le skatedrive en roller et j&#8217;étais en train d&#8217;épuiser mon eau et mon énergie à grande vitesse mais je n&#8217;avance pas. A pieds, j&#8217;économise donc mes réserve et avance à marche forcé pour ne pas perdre de temps. Je fais le points de temps en temps et 6km/h à pieds avec 25kg et une forte pente, c&#8217;étaits pas mal. Je rechausse en haut de la cote pour les 10 derniers kilomètre avant St-Christol. Je plante ma tente, prends une douche et mange avant le couché du soleil, bien fatigué</p>
<p>C&#8217;est fini ! Je passe le samedi à me reposer, juste une petite lessive et quelques courses pour manger, dont je n&#8217;aurais finalement pas besoin. Le soir, David est arrivé et on décide de se faire une pizza au restaurant du village. Le dimanche, d&#8217;autre stagiaires arrivent encore et c&#8217;est la fête dans St-Christol et l&#8217;occasion d&#8217;acheter quelques fruit et légumes aux producteurs locaux. Vers 18h, on décide quand même de faire un tour en roller à 3. 27km de bonheur! J&#8217;ai récupéré mes jambes apparemment.</p>
<p>Et lundi, le stage commence&#8230;.</p>
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